Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

6,31 g

Eiweiss

17,08 g

Fett

14,84 g

Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 226 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
16,5% Kohlenhydrate / 44,7% Eiweiß (Protein) / 38,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken:

Kalorien:

226 kcal

Brennwert (Energie):

947 kJ

Fett:

14,8 g

gesättigte Fettsäuren:

6,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

6,3 g

Eiweiß (Protein):

17,1 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Wasser:

59,3 g

Salz:

1,0 g

Cholesterin:

99,0 mg

Harnsäure:

94,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,3 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin B12:

1,1 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Retinol:

37,0 µg

Carotin:

62,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken:

Natrium:

392,0 mg

Kalium:

302,0 mg

Magnesium:

26,0 mg

Calcium:

29,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

181,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,4 mg

Chlor:

660,0 mg

Fluor:

38,0 µg

Jod:

5,5 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken?

Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken hat 226 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 947 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken?

Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken beinhaltet 6,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken?

Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken beinhaltet 17,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken?

Frikadelle aus Schweinefleisch gebacken beinhaltet 14,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,8 % der Kalorienzusammensetzung.