Frikadelle aus Schweinefleisch gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

296 kcal

Kohlenhydrate

7,73 g

Eiweiss

20,46 g

Fett

20,58 g

Frikadelle aus Schweinefleisch gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 296 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Schweinefleisch gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
15,9% Kohlenhydrate / 41,9% Eiweiß (Protein) / 42,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gegart:

Kalorien:

296 kcal

Brennwert (Energie):

1241 kJ

Fett:

20,6 g

gesättigte Fettsäuren:

8,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

7,7 g

Eiweiß (Protein):

20,5 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

48,3 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

121,0 mg

Harnsäure:

117,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gegart:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,8 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

16,0 µg

Vitamin B12:

1,4 µg

Vitamin K:

21,0 µg

Retinol:

50,0 µg

Carotin:

84,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Schweinefleisch gegart:

Natrium:

477,0 mg

Kalium:

396,0 mg

Magnesium:

31,0 mg

Calcium:

36,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

219,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,8 mg

Chlor:

806,0 mg

Fluor:

46,0 µg

Jod:

6,7 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Schweinefleisch gegart?

Frikadelle aus Schweinefleisch gegart hat 296 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,241 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Schweinefleisch gegart?

Frikadelle aus Schweinefleisch gegart beinhaltet 7,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Schweinefleisch gegart?

Frikadelle aus Schweinefleisch gegart beinhaltet 20,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Frikadelle aus Schweinefleisch gegart?

Frikadelle aus Schweinefleisch gegart beinhaltet 20,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,2 % der Kalorienzusammensetzung.