Vollkornbrötchen mit Diätmargarine

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

277 kcal

Kohlenhydrate

37,39 g

Eiweiss

7,38 g

Fett

10,77 g

Vollkornbrötchen mit Diätmargarine hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 277 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrötchen mit Diätmargarine geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
67,3% Kohlenhydrate / 13,3% Eiweiß (Protein) / 19,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Diätmargarine:

Kalorien:

277 kcal

Brennwert (Energie):

1160 kJ

Fett:

10,8 g

gesättigte Fettsäuren:

3,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,4 g

Kohlenhydrate:

37,4 g

Eiweiß (Protein):

7,4 g

Ballaststoffe:

5,9 g

Wasser:

36,3 g

Salz:

1,2 g

Harnsäure:

56,0 mg

Broteinheiten:

3,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Diätmargarine:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin K:

17,0 µg

Retinol:

64,0 µg

Carotin:

28,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Diätmargarine:

Natrium:

484,0 mg

Kalium:

237,0 mg

Magnesium:

81,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

2,7 mg

Phosphor:

220,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

764,0 mg

Fluor:

52,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

2,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen mit Diätmargarine?

Vollkornbrötchen mit Diätmargarine hat 277 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,160 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrötchen mit Diätmargarine?

Vollkornbrötchen mit Diätmargarine beinhaltet 37,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrötchen mit Diätmargarine?

Vollkornbrötchen mit Diätmargarine beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrötchen mit Diätmargarine?

Vollkornbrötchen mit Diätmargarine beinhaltet 10,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,4 % der Kalorienzusammensetzung.