Brötchen mit Diätmargarine und Honig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

330 kcal

Kohlenhydrate

55,12 g

Eiweiss

6,80 g

Fett

8,91 g

Brötchen mit Diätmargarine und Honig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 330 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen mit Diätmargarine und Honig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 55 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,8% Kohlenhydrate / 9,6% Eiweiß (Protein) / 12,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen mit Diätmargarine und Honig:

Kalorien:

330 kcal

Brennwert (Energie):

1382 kJ

Fett:

8,9 g

gesättigte Fettsäuren:

2,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,6 g

Kohlenhydrate:

55,1 g

Eiweiß (Protein):

6,8 g

Ballaststoffe:

2,4 g

Wasser:

25,3 g

Salz:

1,2 g

Broteinheiten:

4,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen mit Diätmargarine und Honig:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

30,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Retinol:

51,0 µg

Carotin:

19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen mit Diätmargarine und Honig:

Natrium:

489,0 mg

Kalium:

123,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

35,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

95,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

739,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

0,3 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen mit Diätmargarine und Honig?

Brötchen mit Diätmargarine und Honig hat 330 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,382 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen mit Diätmargarine und Honig?

Brötchen mit Diätmargarine und Honig beinhaltet 55,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen mit Diätmargarine und Honig?

Brötchen mit Diätmargarine und Honig beinhaltet 6,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen mit Diätmargarine und Honig?

Brötchen mit Diätmargarine und Honig beinhaltet 8,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,6 % der Kalorienzusammensetzung.