Vollkornbrot mit Kräuterpastete

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

204 kcal

Kohlenhydrate

30,10 g

Eiweiss

9,11 g

Fett

5,00 g

Vollkornbrot mit Kräuterpastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 204 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrot mit Kräuterpastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,1% Kohlenhydrate / 20,6% Eiweiß (Protein) / 11,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Kräuterpastete:

Kalorien:

204 kcal

Brennwert (Energie):

853 kJ

Fett:

5,0 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

Kohlenhydrate:

30,1 g

Eiweiß (Protein):

9,1 g

Ballaststoffe:

7,2 g

Wasser:

46,9 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

189,0 mg

Broteinheiten:

2,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Kräuterpastete:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,9 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Kräuterpastete:

Natrium:

338,0 mg

Kalium:

355,0 mg

Magnesium:

59,0 mg

Calcium:

57,0 mg

Eisen:

2,9 mg

Phosphor:

278,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

350,0 mg

Fluor:

45,0 µg

Jod:

1,9 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot mit Kräuterpastete?

Vollkornbrot mit Kräuterpastete hat 204 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 853 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrot mit Kräuterpastete?

Vollkornbrot mit Kräuterpastete beinhaltet 30,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrot mit Kräuterpastete?

Vollkornbrot mit Kräuterpastete beinhaltet 9,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrot mit Kräuterpastete?

Vollkornbrot mit Kräuterpastete beinhaltet 5,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,3 % der Kalorienzusammensetzung.