Walnüsse gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

715 kcal

Kohlenhydrate

6,10 g

Eiweiss

16,10 g

Fett

70,75 g

Walnüsse gegrillt hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 715 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Walnüsse gegrillt kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 71 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
6,6% Kohlenhydrate / 17,3% Eiweiß (Protein) / 76,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Walnüsse gegrillt:

Kalorien:

715 kcal

Brennwert (Energie):

2995 kJ

Fett:

70,7 g

gesättigte Fettsäuren:

6,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

52,3 g

Kohlenhydrate:

6,1 g

Eiweiß (Protein):

16,1 g

Ballaststoffe:

4,6 g

Wasser:

0,8 g

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Walnüsse gegrillt:

Vitamin E (Tocopherol):

25,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,6 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

35,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

58,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

22,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Walnüsse gegrillt:

Kalium:

445,0 mg

Magnesium:

140,0 mg

Calcium:

87,0 mg

Eisen:

2,8 mg

Phosphor:

321,0 mg

Kupfer:

1,3 mg

Zink:

2,6 mg

Chlor:

18,0 mg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

2,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Walnüsse gegrillt?

Walnüsse gegrillt hat 715 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,995 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Walnüsse gegrillt?

Walnüsse gegrillt beinhaltet 6,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Walnüsse gegrillt?

Walnüsse gegrillt beinhaltet 16,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Walnüsse gegrillt?

Walnüsse gegrillt beinhaltet 70,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,1 % der Kalorienzusammensetzung.