Cashewnuss geröstet und gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

583 kcal

Kohlenhydrate

24,80 g

Eiweiss

15,83 g

Fett

47,26 g

Cashewnuss geröstet und gesalzen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 583 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Cashewnuss geröstet und gesalzen kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
28,2% Kohlenhydrate / 18,0% Eiweiß (Protein) / 53,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Cashewnuss geröstet und gesalzen:

Kalorien:

583 kcal

Brennwert (Energie):

2440 kJ

Fett:

47,3 g

gesättigte Fettsäuren:

10,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

30,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,8 g

Kohlenhydrate:

24,8 g

Eiweiß (Protein):

15,8 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

3,9 g

Salz:

2,0 g

Broteinheiten:

2,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Cashewnuss geröstet und gesalzen:

Vitamin E (Tocopherol):

1,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

12,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

67,0 µg

Nicotinamid:

1,8 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Cashewnuss geröstet und gesalzen:

Natrium:

778,0 mg

Kalium:

520,0 mg

Magnesium:

252,0 mg

Calcium:

45,0 mg

Eisen:

4,0 mg

Phosphor:

421,0 mg

Kupfer:

2,1 mg

Zink:

4,7 mg

Chlor:

1.196,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

11,2 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Cashewnuss geröstet und gesalzen?

Cashewnuss geröstet und gesalzen hat 583 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,440 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashewnuss geröstet und gesalzen?

Cashewnuss geröstet und gesalzen beinhaltet 24,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Cashewnuss geröstet und gesalzen?

Cashewnuss geröstet und gesalzen beinhaltet 15,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Cashewnuss geröstet und gesalzen?

Cashewnuss geröstet und gesalzen beinhaltet 47,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,8 % der Kalorienzusammensetzung.