Cashewnuss gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

595 kcal

Kohlenhydrate

22,40 g

Eiweiss

20,69 g

Fett

47,56 g

Cashewnuss gebraten hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 595 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Cashewnuss gebraten kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
24,7% Kohlenhydrate / 22,8% Eiweiß (Protein) / 52,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Cashewnuss gebraten:

Kalorien:

595 kcal

Brennwert (Energie):

2492 kJ

Fett:

47,6 g

gesättigte Fettsäuren:

9,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

29,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

8,8 g

Kohlenhydrate:

22,4 g

Eiweiß (Protein):

20,7 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

3,7 g

Broteinheiten:

1,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Cashewnuss gebraten:

Vitamin E (Tocopherol):

6,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,9 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

50,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Cashewnuss gebraten:

Kalium:

696,0 mg

Magnesium:

261,0 mg

Calcium:

38,0 mg

Eisen:

6,5 mg

Phosphor:

505,0 mg

Kupfer:

2,1 mg

Zink:

5,2 mg

Chlor:

17,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Cashewnuss gebraten?

Cashewnuss gebraten hat 595 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,492 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashewnuss gebraten?

Cashewnuss gebraten beinhaltet 22,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Cashewnuss gebraten?

Cashewnuss gebraten beinhaltet 20,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Cashewnuss gebraten?

Cashewnuss gebraten beinhaltet 47,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,5 % der Kalorienzusammensetzung.