Aal geräuchert gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
361 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,83 g
Fett
31,69 g
Aal geräuchert gegart hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 361 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Aal geräuchert gegart kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 38,5% Eiweiß (Protein) / 61,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Aal geräuchert gegart:

Kalorien:
361 kcal
Brennwert (Energie):
1510 kJ
Fett:
31,7 g
gesättigte Fettsäuren:
8,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
16,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
4,9 g
Eiweiß (Protein):
19,8 g
Wasser:
46,3 g
Salz:
1,2 g
Cholesterin:
199,0 mg
Harnsäure:
90,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Aal geräuchert gegart:

Vitamin A:
0,9 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,1 mg
Vitamin D:
90,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
8,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Retinol:
0,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Aal geräuchert gegart:

Natrium:
491,0 mg
Kalium:
239,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
260,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
837,0 mg
Fluor:
0,2 mg
Jod:
5,2 µg
Mangan:
32,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Aal geräuchert gegart?
Aal geräuchert gegart hat 361 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,510 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Aal geräuchert gegart?
Aal geräuchert gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Aal geräuchert gegart?
Aal geräuchert gegart beinhaltet 19,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Aal geräuchert gegart?
Aal geräuchert gegart beinhaltet 31,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,5 % der Kalorien­zusammensetzung.