Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
241 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
14,76 g
Fett
20,51 g
Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 241 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 41,9% Eiweiß (Protein) / 58,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:
241 kcal
Brennwert (Energie):
1010 kJ
Fett:
20,5 g
gesättigte Fettsäuren:
3,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
7,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
7,6 g
Eiweiß (Protein):
14,8 g
Wasser:
61,7 g
Salz:
2,2 g
Cholesterin:
170,0 mg
Harnsäure:
67,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,4 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,1 mg
Vitamin D:
10,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
12,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin B12:
0,7 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
0,4 mg
Carotin:
3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit:

Natrium:
913,0 mg
Kalium:
247,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
20,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
298,0 mg
Kupfer:
79,0 µg
Zink:
1,8 mg
Chlor:
1.364,0 mg
Fluor:
28,0 µg
Jod:
3,9 µg
Mangan:
27,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit?
Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit hat 241 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,010 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit?
Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit?
Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit beinhaltet 14,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit?
Aal Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit beinhaltet 20,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,1 % der Kalorien­zusammensetzung.