Aal Konserve in Öl gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
250 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
13,71 g
Fett
22,01 g
Aal Konserve in Öl gekocht hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 250 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Aal Konserve in Öl gekocht geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 38,4% Eiweiß (Protein) / 61,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Aal Konserve in Öl gekocht:

Kalorien:
250 kcal
Brennwert (Energie):
1047 kJ
Fett:
22,0 g
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
8,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
8,2 g
Eiweiß (Protein):
13,7 g
Wasser:
61,1 g
Salz:
2,4 g
Cholesterin:
210,0 mg
Harnsäure:
83,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Aal Konserve in Öl gekocht:

Vitamin A:
0,4 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,1 mg
Vitamin D:
10,7 µg
Vitamin E (Tocopherol):
13,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin B12:
0,7 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
0,4 mg
Carotin:
3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Aal Konserve in Öl gekocht:

Natrium:
961,0 mg
Kalium:
229,0 mg
Magnesium:
27,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
314,0 mg
Kupfer:
88,0 µg
Zink:
2,2 mg
Chlor:
1.689,0 mg
Fluor:
35,0 µg
Jod:
4,8 µg
Mangan:
33,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Aal Konserve in Öl gekocht?
Aal Konserve in Öl gekocht hat 250 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,047 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Aal Konserve in Öl gekocht?
Aal Konserve in Öl gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Aal Konserve in Öl gekocht?
Aal Konserve in Öl gekocht beinhaltet 13,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Aal Konserve in Öl gekocht?
Aal Konserve in Öl gekocht beinhaltet 22,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,6 % der Kalorien­zusammensetzung.