Brötchen-Mehrkornbrötchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

255 kcal

Kohlenhydrate

51,21 g

Eiweiss

8,27 g

Fett

1,49 g

Brötchen-Mehrkornbrötchen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 255 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Mehrkornbrötchen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
84,0% Kohlenhydrate / 13,6% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Mehrkornbrötchen:

Kalorien:

255 kcal

Brennwert (Energie):

1066 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

51,2 g

Eiweiß (Protein):

8,3 g

Ballaststoffe:

6,4 g

Wasser:

30,3 g

Salz:

1,2 g

Harnsäure:

18,0 mg

Broteinheiten:

4,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Mehrkornbrötchen:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

15,0 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Mehrkornbrötchen:

Natrium:

513,0 mg

Kalium:

240,0 mg

Magnesium:

51,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

167,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

751,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,3 µg

Mangan:

1,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Mehrkornbrötchen?

Brötchen-Mehrkornbrötchen hat 255 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,066 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Mehrkornbrötchen?

Brötchen-Mehrkornbrötchen beinhaltet 51,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Mehrkornbrötchen?

Brötchen-Mehrkornbrötchen beinhaltet 8,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Mehrkornbrötchen?

Brötchen-Mehrkornbrötchen beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.