Bucheckern entölt entfettet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

304 kcal

Kohlenhydrate

58,40 g

Eiweiss

12,15 g

Fett

2,00 g

Bucheckern entölt entfettet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 304 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Bucheckern entölt entfettet kann schnell zum Dickmacher werden! Bucheckern entölt entfettet ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 58 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,5% Kohlenhydrate / 16,7% Eiweiß (Protein) / 2,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bucheckern entölt entfettet:

Kalorien:

304 kcal

Brennwert (Energie):

1274 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

58,4 g

Eiweiß (Protein):

12,2 g

Ballaststoffe:

7,3 g

Wasser:

12,9 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

137,0 mg

Broteinheiten:

4,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bucheckern entölt entfettet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

98,0 µg

Nicotinamid:

2,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bucheckern entölt entfettet:

Natrium:

6,0 mg

Kalium:

1.372,0 mg

Calcium:

2,0 mg

Eisen:

13,7 mg

Kupfer:

5,9 mg

Zink:

19,6 mg

Chlor:

39,0 mg

Fluor:

98,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

3,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bucheckern entölt entfettet?

Bucheckern entölt entfettet hat 304 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,274 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bucheckern entölt entfettet?

Bucheckern entölt entfettet beinhaltet 58,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bucheckern entölt entfettet?

Bucheckern entölt entfettet beinhaltet 12,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Bucheckern entölt entfettet?

Bucheckern entölt entfettet beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,8 % der Kalorienzusammensetzung.