Bucheckern Mehl entfettet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

311 kcal

Kohlenhydrate

59,73 g

Eiweiss

12,42 g

Fett

2,00 g

Bucheckern Mehl entfettet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 311 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Bucheckern Mehl entfettet kann schnell zum Dickmacher werden! Bucheckern Mehl entfettet ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 60 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,6% Kohlenhydrate / 16,7% Eiweiß (Protein) / 2,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bucheckern Mehl entfettet:

Kalorien:

311 kcal

Brennwert (Energie):

1301 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

59,7 g

Eiweiß (Protein):

12,4 g

Ballaststoffe:

5,2 g

Wasser:

13,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

141,0 mg

Broteinheiten:

5,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bucheckern Mehl entfettet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,1 mg

Nicotinamid:

2,8 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bucheckern Mehl entfettet:

Natrium:

6,0 mg

Kalium:

1.403,0 mg

Calcium:

2,0 mg

Eisen:

14,0 mg

Kupfer:

6,0 mg

Zink:

20,0 mg

Chlor:

40,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

4,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bucheckern Mehl entfettet?

Bucheckern Mehl entfettet hat 311 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,301 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bucheckern Mehl entfettet?

Bucheckern Mehl entfettet beinhaltet 59,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bucheckern Mehl entfettet?

Bucheckern Mehl entfettet beinhaltet 12,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Bucheckern Mehl entfettet?

Bucheckern Mehl entfettet beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorienzusammensetzung.