Mohn entölt entfettet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

186 kcal

Kohlenhydrate

7,12 g

Eiweiss

34,24 g

Fett

2,00 g

Mohn entölt entfettet ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 186 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich.

Zusammensetzung der Kalorien:
16,4% Kohlenhydrate / 79,0% Eiweiß (Protein) / 4,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mohn entölt entfettet:

Kalorien:

186 kcal

Brennwert (Energie):

777 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

Kohlenhydrate:

7,1 g

Eiweiß (Protein):

34,2 g

Ballaststoffe:

34,8 g

Wasser:

10,3 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

288,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mohn entölt entfettet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

3,1 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

85,0 µg

Nicotinamid:

1,2 mg

Retinol:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mohn entölt entfettet:

Natrium:

36,0 mg

Kalium:

1.195,0 mg

Magnesium:

565,0 mg

Calcium:

2.475,0 mg

Eisen:

16,1 mg

Phosphor:

1.448,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

17,0 mg

Chlor:

34,0 mg

Fluor:

68,0 µg

Jod:

17,0 µg

Mangan:

10,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mohn entölt entfettet?

Mohn entölt entfettet hat 186 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 777 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mohn entölt entfettet?

Mohn entölt entfettet beinhaltet 7,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mohn entölt entfettet?

Mohn entölt entfettet beinhaltet 34,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mohn entölt entfettet?

Mohn entölt entfettet beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,6 % der Kalorienzusammensetzung.