Donau-Wellen aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
312 kcal
Kohlenhydrate
30,70 g
Eiweiss
4,19 g
Fett
19,14 g
Donau-Wellen aus Rührteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 312 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Donau-Wellen aus Rührteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
56,8% Kohlenhydrate / 7,8% Eiweiß (Protein) / 35,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Donau-Wellen aus Rührteig:

Kalorien:
312 kcal
Brennwert (Energie):
1308 kJ
Fett:
19,1 g
gesättigte Fettsäuren:
11,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
30,7 g
Eiweiß (Protein):
4,2 g
Ballaststoffe:
1,8 g
Wasser:
42,9 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
87,0 mg
Harnsäure:
12,0 mg
Broteinheiten:
2,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Donau-Wellen aus Rührteig:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,6 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin K:
21,0 µg
Nicotinamid:
0,2 mg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Donau-Wellen aus Rührteig:

Natrium:
75,0 mg
Kalium:
139,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
42,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
105,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
70,0 mg
Fluor:
52,0 µg
Jod:
4,2 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Donau-Wellen aus Rührteig?
Donau-Wellen aus Rührteig hat 312 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,308 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Donau-Wellen aus Rührteig?
Donau-Wellen aus Rührteig beinhaltet 30,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Donau-Wellen aus Rührteig?
Donau-Wellen aus Rührteig beinhaltet 4,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Donau-Wellen aus Rührteig?
Donau-Wellen aus Rührteig beinhaltet 19,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,4 % der Kalorien­zusammensetzung.