Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

383 kcal

Kohlenhydrate

35,38 g

Eiweiss

8,95 g

Fett

22,97 g

Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet) hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 383 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet) kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
52,6% Kohlenhydrate / 13,3% Eiweiß (Protein) / 34,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet):

Kalorien:

383 kcal

Brennwert (Energie):

1603 kJ

Fett:

23,0 g

gesättigte Fettsäuren:

3,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

11,5 g

Kohlenhydrate:

35,4 g

Eiweiß (Protein):

8,9 g

Ballaststoffe:

1,3 g

Wasser:

30,9 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

137,0 mg

Harnsäure:

21,0 mg

Broteinheiten:

3,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet):

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin D:

0,9 µg

Vitamin E (Tocopherol):

3,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Vitamin B12:

0,6 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

87,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet):

Natrium:

50,0 mg

Kalium:

132,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

20,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

102,0 mg

Kupfer:

73,0 µg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

87,0 mg

Fluor:

62,0 µg

Jod:

6,9 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet)?

Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet) hat 383 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,603 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet)?

Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet) beinhaltet 35,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet)?

Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet) beinhaltet 8,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet)?

Eierpfannkuchen (ohne Flüssigkeit zubereitet) beinhaltet 23,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,1 % der Kalorienzusammensetzung.