Eiserkuchen aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
278 kcal
Kohlenhydrate
38,48 g
Eiweiss
4,79 g
Fett
11,49 g
Eiserkuchen aus Rührteig hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 278 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Eiserkuchen aus Rührteig geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
70,3% Kohlenhydrate / 8,7% Eiweiß (Protein) / 21,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eiserkuchen aus Rührteig:

Kalorien:
278 kcal
Brennwert (Energie):
1163 kJ
Fett:
11,5 g
gesättigte Fettsäuren:
6,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
38,5 g
Eiweiß (Protein):
4,8 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
43,7 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
70,0 mg
Harnsäure:
8,0 mg
Broteinheiten:
3,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eiserkuchen aus Rührteig:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin K:
15,0 µg
Nicotinamid:
0,2 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
48,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eiserkuchen aus Rührteig:

Natrium:
52,0 mg
Kalium:
102,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
61,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
79,0 mg
Kupfer:
61,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
98,0 mg
Fluor:
42,0 µg
Jod:
5,2 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eiserkuchen aus Rührteig?
Eiserkuchen aus Rührteig hat 278 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,163 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Eiserkuchen aus Rührteig?
Eiserkuchen aus Rührteig beinhaltet 38,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eiserkuchen aus Rührteig?
Eiserkuchen aus Rührteig beinhaltet 4,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Eiserkuchen aus Rührteig?
Eiserkuchen aus Rührteig beinhaltet 11,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,0 % der Kalorien­zusammensetzung.