Maniok getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

347 kcal

Kohlenhydrate

81,03 g

Eiweiss

2,52 g

Fett

0,58 g

Maniok getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 347 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Maniok getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,58 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 81 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
96,3% Kohlenhydrate / 3,0% Eiweiß (Protein) / 0,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Maniok getrocknet:

Kalorien:

347 kcal

Brennwert (Energie):

1452 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

81,0 g

Eiweiß (Protein):

2,5 g

Ballaststoffe:

7,3 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

35,0 mg

Broteinheiten:

6,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Maniok getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

34,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

33,0 µg

Vitamin K:

58,0 µg

Nicotinamid:

1,2 mg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

60,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Maniok getrocknet:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

869,0 mg

Magnesium:

164,0 mg

Calcium:

81,0 mg

Eisen:

3,0 mg

Phosphor:

96,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

126,0 mg

Fluor:

51,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

1,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Maniok getrocknet?

Maniok getrocknet hat 347 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,452 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maniok getrocknet?

Maniok getrocknet beinhaltet 81,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Maniok getrocknet?

Maniok getrocknet beinhaltet 2,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Maniok getrocknet?

Maniok getrocknet beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,7 % der Kalorienzusammensetzung.