Pistazie geröstet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

627 kcal

Kohlenhydrate

15,90 g

Eiweiss

17,90 g

Fett

55,40 g

Pistazie geröstet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 627 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pistazie geröstet kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 55 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
17,8% Kohlenhydrate / 20,1% Eiweiß (Protein) / 62,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pistazie geröstet:

Kalorien:

627 kcal

Brennwert (Energie):

2624 kJ

Fett:

55,4 g

gesättigte Fettsäuren:

7,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

37,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

8,2 g

Kohlenhydrate:

15,9 g

Eiweiß (Protein):

17,9 g

Ballaststoffe:

6,1 g

Wasser:

2,1 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

1,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pistazie geröstet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

4,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,2 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

16,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

59,0 µg

Nicotinamid:

1,6 mg

Retinol:

23,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pistazie geröstet:

Natrium:

6,0 mg

Kalium:

1.005,0 mg

Magnesium:

130,0 mg

Calcium:

90,0 mg

Eisen:

3,1 mg

Phosphor:

448,0 mg

Kupfer:

1,0 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

42,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,7 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pistazie geröstet?

Pistazie geröstet hat 627 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,624 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistazie geröstet?

Pistazie geröstet beinhaltet 15,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pistazie geröstet?

Pistazie geröstet beinhaltet 17,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pistazie geröstet?

Pistazie geröstet beinhaltet 55,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,1 % der Kalorienzusammensetzung.