Schweinsohren aus Blätterteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

501 kcal

Kohlenhydrate

53,26 g

Eiweiss

5,59 g

Fett

29,59 g

Schweinsohren aus Blätterteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 501 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schweinsohren aus Blätterteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 53 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
60,2% Kohlenhydrate / 6,3% Eiweiß (Protein) / 33,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinsohren aus Blätterteig:

Kalorien:

501 kcal

Brennwert (Energie):

2096 kJ

Fett:

29,6 g

gesättigte Fettsäuren:

7,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

10,7 g

Kohlenhydrate:

53,3 g

Eiweiß (Protein):

5,6 g

Ballaststoffe:

2,2 g

Wasser:

8,0 g

Salz:

0,8 g

Cholesterin:

20,0 mg

Harnsäure:

22,0 mg

Broteinheiten:

4,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinsohren aus Blätterteig:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

10,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

53,0 µg

Carotin:

31,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinsohren aus Blätterteig:

Natrium:

302,0 mg

Kalium:

70,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

57,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

55,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

528,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinsohren aus Blätterteig?

Schweinsohren aus Blätterteig hat 501 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,096 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinsohren aus Blätterteig?

Schweinsohren aus Blätterteig beinhaltet 53,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinsohren aus Blätterteig?

Schweinsohren aus Blätterteig beinhaltet 5,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweinsohren aus Blätterteig?

Schweinsohren aus Blätterteig beinhaltet 29,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,5 % der Kalorienzusammensetzung.