Spritzgebäck aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

531 kcal

Kohlenhydrate

53,52 g

Eiweiss

6,45 g

Fett

32,47 g

Spritzgebäck aus Rührteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 531 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Spritzgebäck aus Rührteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 54 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
57,9% Kohlenhydrate / 7,0% Eiweiß (Protein) / 35,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Spritzgebäck aus Rührteig:

Kalorien:

531 kcal

Brennwert (Energie):

2222 kJ

Fett:

32,5 g

gesättigte Fettsäuren:

16,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

Kohlenhydrate:

53,5 g

Eiweiß (Protein):

6,5 g

Ballaststoffe:

3,5 g

Wasser:

3,4 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

76,0 mg

Harnsäure:

22,0 mg

Broteinheiten:

4,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Spritzgebäck aus Rührteig:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

23,0 µg

Nicotinamid:

0,7 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Spritzgebäck aus Rührteig:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

154,0 mg

Magnesium:

36,0 mg

Calcium:

38,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

91,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

32,0 mg

Fluor:

72,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck aus Rührteig?

Spritzgebäck aus Rührteig hat 531 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,222 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spritzgebäck aus Rührteig?

Spritzgebäck aus Rührteig beinhaltet 53,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Spritzgebäck aus Rührteig?

Spritzgebäck aus Rührteig beinhaltet 6,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Spritzgebäck aus Rührteig?

Spritzgebäck aus Rührteig beinhaltet 32,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,1 % der Kalorienzusammensetzung.