Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

208 kcal

Kohlenhydrate

37,24 g

Eiweiss

2,35 g

Fett

0,20 g

Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 208 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,20 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
93,6% Kohlenhydrate / 5,9% Eiweiß (Protein) / 0,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren:

Kalorien:

208 kcal

Brennwert (Energie):

870 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

37,2 g

Eiweiß (Protein):

2,4 g

Ballaststoffe:

5,3 g

Wasser:

38,3 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

133,0 mg

Broteinheiten:

3,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin K:

91,0 µg

Nicotinamid:

1,3 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

14,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

506,0 mg

Magnesium:

89,0 mg

Calcium:

80,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

86,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

4,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren?

Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren hat 208 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 870 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren?

Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren beinhaltet 37,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren?

Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren beinhaltet 2,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren?

Tamarinden (Sauerdattel) reif gefroren beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorienzusammensetzung.