Roggentoastbrot mit Butter und Honig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

348 kcal

Kohlenhydrate

46,71 g

Eiweiss

4,44 g

Fett

15,81 g

Roggentoastbrot mit Butter und Honig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 348 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggentoastbrot mit Butter und Honig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,8% Kohlenhydrate / 6,6% Eiweiß (Protein) / 23,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggentoastbrot mit Butter und Honig:

Kalorien:

348 kcal

Brennwert (Energie):

1455 kJ

Fett:

15,8 g

gesättigte Fettsäuren:

9,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

46,7 g

Eiweiß (Protein):

4,4 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

28,7 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

39,0 mg

Harnsäure:

44,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggentoastbrot mit Butter und Honig:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

42,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

75,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggentoastbrot mit Butter und Honig:

Natrium:

242,0 mg

Kalium:

169,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

27,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

109,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

398,0 mg

Fluor:

72,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

0,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggentoastbrot mit Butter und Honig?

Roggentoastbrot mit Butter und Honig hat 348 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,455 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggentoastbrot mit Butter und Honig?

Roggentoastbrot mit Butter und Honig beinhaltet 46,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggentoastbrot mit Butter und Honig?

Roggentoastbrot mit Butter und Honig beinhaltet 4,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Roggentoastbrot mit Butter und Honig?

Roggentoastbrot mit Butter und Honig beinhaltet 15,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,6 % der Kalorienzusammensetzung.