Graubrot-Roggentoastbrot

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
250 kcal
Kohlenhydrate
46,37 g
Eiweiss
7,60 g
Fett
3,49 g
Graubrot-Roggentoastbrot hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 250 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Roggentoastbrot geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
80,7% Kohlenhydrate / 13,2% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggentoastbrot:

Kalorien:
250 kcal
Brennwert (Energie):
1047 kJ
Fett:
3,5 g
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
Kohlenhydrate:
46,4 g
Eiweiß (Protein):
7,6 g
Ballaststoffe:
5,6 g
Wasser:
34,8 g
Salz:
1,1 g
Cholesterin:
3,0 mg
Harnsäure:
79,0 mg
Broteinheiten:
3,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggentoastbrot:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
76,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
20,0 µg
Carotin:
21,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggentoastbrot:

Natrium:
433,0 mg
Kalium:
277,0 mg
Magnesium:
43,0 mg
Calcium:
41,0 mg
Eisen:
2,1 mg
Phosphor:
188,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
700,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
2,7 µg
Mangan:
1,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Roggentoastbrot?
Graubrot-Roggentoastbrot hat 250 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,047 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Roggentoastbrot?
Graubrot-Roggentoastbrot beinhaltet 46,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Roggentoastbrot?
Graubrot-Roggentoastbrot beinhaltet 7,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Graubrot-Roggentoastbrot?
Graubrot-Roggentoastbrot beinhaltet 3,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorien­zusammensetzung.