Dinkelbrot geröstet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

239 kcal

Kohlenhydrate

40,27 g

Eiweiss

10,58 g

Fett

3,61 g

Dinkelbrot geröstet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 239 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Dinkelbrot geröstet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Dinkelbrot geröstet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
73,9% Kohlenhydrate / 19,4% Eiweiß (Protein) / 6,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Dinkelbrot geröstet:

Kalorien:

239 kcal

Brennwert (Energie):

999 kJ

Fett:

3,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

Kohlenhydrate:

40,3 g

Eiweiß (Protein):

10,6 g

Ballaststoffe:

4,5 g

Wasser:

38,9 g

Salz:

1,2 g

Harnsäure:

108,0 mg

Broteinheiten:

3,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Dinkelbrot geröstet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

14,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

73,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Dinkelbrot geröstet:

Natrium:

457,0 mg

Kalium:

288,0 mg

Magnesium:

78,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

4,3 mg

Phosphor:

220,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

726,0 mg

Fluor:

35,0 µg

Jod:

1,2 µg

Mangan:

1,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot geröstet?

Dinkelbrot geröstet hat 239 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 999 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkelbrot geröstet?

Dinkelbrot geröstet beinhaltet 40,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 73,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Dinkelbrot geröstet?

Dinkelbrot geröstet beinhaltet 10,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Dinkelbrot geröstet?

Dinkelbrot geröstet beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.