Frikadelle aus Rind und Schwein gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
270 kcal
Kohlenhydrate
7,85 g
Eiweiss
21,34 g
Fett
17,12 g
Frikadelle aus Rind und Schwein gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 270 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Rind und Schwein gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
16,9% Kohlenhydrate / 46,1% Eiweiß (Protein) / 37,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gegart:

Kalorien:
270 kcal
Brennwert (Energie):
1130 kJ
Fett:
17,1 g
gesättigte Fettsäuren:
7,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
7,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
Kohlenhydrate:
7,8 g
Eiweiß (Protein):
21,3 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
50,7 g
Salz:
1,2 g
Cholesterin:
118,0 mg
Harnsäure:
111,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gegart:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,8 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
17,0 µg
Vitamin B12:
2,4 µg
Vitamin K:
15,0 µg
Retinol:
56,0 µg
Carotin:
84,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gegart:

Natrium:
478,0 mg
Kalium:
369,0 mg
Magnesium:
30,0 mg
Calcium:
36,0 mg
Eisen:
2,4 mg
Phosphor:
215,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
3,9 mg
Chlor:
803,0 mg
Fluor:
43,0 µg
Jod:
7,0 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Rind und Schwein gegart?
Frikadelle aus Rind und Schwein gegart hat 270 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,130 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Rind und Schwein gegart?
Frikadelle aus Rind und Schwein gegart beinhaltet 7,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Rind und Schwein gegart?
Frikadelle aus Rind und Schwein gegart beinhaltet 21,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Frikadelle aus Rind und Schwein gegart?
Frikadelle aus Rind und Schwein gegart beinhaltet 17,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,0 % der Kalorien­zusammensetzung.