Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

205 kcal

Kohlenhydrate

6,32 g

Eiweiss

17,58 g

Fett

12,18 g

Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 205 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
17,5% Kohlenhydrate / 48,7% Eiweiß (Protein) / 33,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken:

Kalorien:

205 kcal

Brennwert (Energie):

857 kJ

Fett:

12,2 g

gesättigte Fettsäuren:

5,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

6,3 g

Eiweiß (Protein):

17,6 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Wasser:

61,4 g

Salz:

1,0 g

Cholesterin:

95,0 mg

Harnsäure:

88,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,3 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Retinol:

41,0 µg

Carotin:

61,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken:

Natrium:

388,0 mg

Kalium:

278,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

29,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

176,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,3 mg

Chlor:

649,0 mg

Fluor:

34,0 µg

Jod:

5,6 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken?

Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken hat 205 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 857 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken?

Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken beinhaltet 6,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken?

Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken beinhaltet 17,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken?

Frikadelle aus Rind und Schwein gebacken beinhaltet 12,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,7 % der Kalorienzusammensetzung.