Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
273 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
15,38 g
Fett
23,89 g
Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 273 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 39,2% Eiweiß (Protein) / 60,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
273 kcal
Brennwert (Energie):
1145 kJ
Fett:
23,9 g
gesättigte Fettsäuren:
4,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
11,3 g
Eiweiß (Protein):
15,4 g
Wasser:
54,9 g
Salz:
4,9 g
Cholesterin:
61,0 mg
Harnsäure:
117,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
10,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin B12:
6,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Nicotinamid:
4,3 mg
Retinol:
47,0 µg
Carotin:
3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:
1.927,0 mg
Kalium:
321,0 mg
Magnesium:
30,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
205,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
2.966,0 mg
Fluor:
27,0 µg
Jod:
40,0 µg
Mangan:
39,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit?
Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit hat 273 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,145 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit?
Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit?
Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 15,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit?
Makrele Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 23,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,8 % der Kalorien­zusammensetzung.